为响应教育行政部门在制定宏观政策保证教师健康的同时，学校作为最基层得组织应该关注教师的健康，给教师的身心健康提供最有力的支持的号召，8月28日，我校特邀浙江省人民医院神经外科麻育源博士给全体教职员工开展《颈（腰）椎病的预防和保障》的专题讲座。

麻博士介绍，从事办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈（腰）椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，易于发生颈（腰）椎病。

如何才能有效预防颈（腰）椎病的发生呢？麻博士从专业的角度给全体教职员工提了几点宝贵的建议：

（1）避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车、不协条运动、长时间低头工作；

（2）工作时要保持良好的坐姿，可以做一下体操，来缓解颈（腰）部肌肉的紧张；

（3）提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰；

（4）避免长期伏案工作学习、蜷在沙发床头看书看电视、家庭主妇低头伏案料理、睡觉习惯高枕等不良姿势。

最后，讲座在全体教职员工的热烈掌声中结束。